COACHING
APNÉE
DEPASSEZ VOS LIMITES EN
EN SECURITÉ
Un accompagnement personnalisé pour progresser en apnée et atteindre vos objectifs, à votre rythme.
DESCRIPTION
PROGRESSEZ À VOTRE RYTHME, EN CONFIANCE ET EN SÉCURITÉ DURANT 2H
Le coaching Apnéo, c’est 2 heures dédiées à votre évolution en milieu naturel .
Adapté à votre niveau, vos objectifs et votre rythme, il vous permet de développer vos compétences en apnée dans un cadre sécurisé, progressif et bienveillant.
POINTS ESSENTIELS DE L’APNÉE :
✓ Respiration et préparation ventilatoire
✓ Relaxation et gestion du stress
✓ Compensation et aisance en profondeur
✓ Technique de palmage et immersion
✓ Sécurité et pratique en binôme
✓ Sensations, contrôle et progression personnelle
Conditions d'inscription
✓ 12 ans minimum (autorisation parentale)
✓ Certificat médical < 1 an
✓ Avoir deja pratiqué l’apnée verticale
Axes de progression
✓ Analyse technique et débriefing personnalisé des gestes, postures et efficacité dans l’eau
✓ Optimisation de la ventilation, du relâchement et de l’économie d’énergie
✓ Conseils individualisés et remédiation technique ciblée
✓ Developpez une pratique plus fluide, plus efficace et plus sereine
