AIDA 3
PASSEZ AU NIVEAU SUPERIEUR.
Perfectionnez votre technique , ameliorez votre relâchement et accédez à la profondeur…
RELACHEMENT ET RESPIRATION
Apprenez à respirer pour mieux vous relâcher.
Travail des techniques de ventilation, de relaxation et de gestion du stress pour préparer le corps et l’esprit à l’apnée.
Apprenez à vous relâcher profondément.
L’apnée statique est la base de votre progression : elle développe le calme, la gestion du souffle et la maîtrise de soi.
Moins de tension, plus de contrôle.
APNÉE STATIQUE
APNEE DYNAMIQUE
Optimisez votre posture, améliorez votre glisse.
L’apnée dynamique vous permet de travailler l’hydrodynamisme, l’alignement du corps et l’efficacité du mouvement.
Chaque détail compte : moins de résistance, plus d’efficacité.
COMPENSATION
Maîtrisez votre équilibre en profondeur. La compensation est essentielle pour descendre confortablement et sans contrainte. Vous apprendrez à équilibrer les pressions, à améliorer
Maîtriser pour mieux descendre.
APNEE VERTICALE
Optimisez votre posture, améliorez votre glisse.
L’apnée dynamique vous permet de travailler l’hydrodynamisme, l’alignement du corps et l’efficacité du mouvement.
Chaque détail compte : moins de résistance, plus d’efficacité.
SECURITE ET ASSISTANCE
Optimisez votre posture, améliorez votre glisse.
L’apnée dynamique vous permet de travailler l’hydrodynamisme, l’alignement du corps et l’efficacité du mouvement.
Chaque détail compte : moins de résistance, plus d’efficacité.
THEORIE AVANCÉE
Optimisez votre posture, améliorez votre glisse.
L’apnée dynamique vous permet de travailler l’hydrodynamisme, l’alignement du corps et l’efficacité du mouvement.
Chaque détail compte : moins de résistance, plus d’efficacité.
"DEVELOPPEZ VOS COMPETENCES EN PROFONDEUR
Profondeur d’évolution: entre -24 et -30m
TARIF
CONDITIONS
✔️ 16 ans minimum (autorisation parentale)
✔️ Certificat médical < 1 an
✔️ Assurance fournie
✔️ 200 m PMT sans arrêt
CERTIFICATIONS
AIDA 3 : 20 €
FFESSM : Apnéiste confirmé Eau Libre: 20 €
Cours théorique et examen en ligne
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Prêt à passer au niveau supérieur
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